Dünyada, mutluluğu başarıya çevirmenin yollarını gösteren, Pozitif Psikolojinin ve koçluğun önde gelen isimlerinden Robert Biswas-Diener, 5 Eylül’de DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü sponsorluğunda, “Mutluluk Başarı Getirir mi: Pozitif Psikoloji ve Koçluk” konulu bir Atölye Çalışması gerçekleştirdi. Biz de, turk-internet.com olarak kendisine bazı sorular yönelttik.
turk-internet.com; Mutluluk nedir? Mutluluğu kolayca elde etmenin bir yolu var mı?
Robert Biswas-Diener; Mutluluk, güzel bir duygudur. Mutluluk, aynı zamanda bir düşünce şeklidir. Hayattan zevk almaktır ve insanlarda farklı şekilde ortaya çıkar.
Aslına bakılacak olursa pek çok kişinin mutluluğu bir şekilde yakaladığını söyleyebiliriz. Araştırmalar, insanların her gün az da olsa mutluluğu bir şekilde yaşadıklarını gösteriyor. İstediğiniz bir işi yapıyorsanız, günlük hayatta elde edilen küçük-büyük hazlar insanlara bir şekilde mutluluk veriyor. Bu mutluluk bizlere sonrası için bir şekilde yaşam enerjisi veriyor.
turk-internet.com; İnsanlar niye sizi psikolojinin İndiana Jones’u olarak adlandırıyorlar?
Robert Biswas-Diener; Sanıyorum bunda çok fazla seyahat etmemin büyük payı bulunuyor. Normalde, alışık olunmayan gruplar üzerinde araştırmalarda bulunuyorum. Örneğin, Afrika’da Mashai kabilesi; Kuzey Gröngland’da fok balığı avcılarıyla; ABD’nin kuzey-batısında yaşayan Amish halkıyla ilgili çalışmalarda bulundum.
turk-internet.com; Günümüz dünyasında nelerin insanları bu kadar kolay kırılgan hale getirdiğini düşünüyorsunuz? Bundan kurtulmanın bir yolu var mı?
Robert Biswas-Diener; Güzel bir soru! Eğer insanların doğru bir sosyal çevreleri yoksa, aile ve akrabalarıyla düzgün bir ilişkileri yoksa, eğer devlet vatandaşını gerektiği gibi koruyup gözetmezse; fiziki ve maddi ihtiyaçları gerektiği gibi karşılanmıyorsa ve kişilerin her hangi bir yaşam amaçları yoksa insanlar kolaylıkla kırılgan bir yapıya bürünebilirler. Toplumda, insanlar arasındaki ilişkileri artırmak en iyi çözüm yolu gibi görülüyor.
turk-internet.com; Sizce, boşanma oranları neden artıyor?
Robert Biswas-Diener; Güzel bir soru. Ülkenizdeki boşanma oranı nedir? Sanıyorum ABD’de yüzde 50’ler civarında. Bu sorunuza verecek bir cevabım var, ancak söylememeyi tercih ederim.
turk-internet.com; İnsanlar neden tüketmeyi paylaşmaya tercih ediyorlar? Sizce insanlar bundan bir 20 sene öncesine göre daha mı egoist?
Robert Biswas-Diener; Bu aslında materyal ile ilgili bir olgu. İnsanlar, zenginleştikleri oranda bencilleşiyorlar. Çünkü, daha zenginleştiğinizde çevrenizdeki insanlara bağımlılığınız da o nisbette azalıyor. Örnek vermek gerekirse, ben çocukken sadece bir telefon tüm aileye yetiyordu. Şimdi, her kesin cep telefonu var. Bu perspektiften bakarsak, geçmişe nazaran çevremize daha az bağımlıyız. Çünkü tüketim ürünleri bir şekilde insanlara aradıkları güven duygusunu sağlıyor. Böylelikle insanlar kendilerini daha iyi hissedebiliyorlar. Paylaşma konusuna gelirsek. Evet, paylaşıyoruz, ama yakınlarımızla ve dahil olduğumuz grubun içindeki kişilerle.
turk-internet.com; Her hangi bir amaca ulaşılmasında yapılması gerekenler nelerdir?
Robert Biswas-Diener; Pozitif bir başlangıç iyi olabilir. Ayrıca, hedefi doğru tespit etmek, gerçekçi olmak önemli. Her şeyden önemlisi küçük bir takım yanlışlarla hemen pes etmemek, olumsuz düşüncelere kapılmamak gerekiyor.
turk-internet.com; Günümüzde hedef koymak ve onu tutturmak bu denli zor?
Robert Biswas-Diener; Ben, insanların hedeflerine sıklıkla ulaştıklarına inanıyorum. Amerika’da, insanlarda hedeflerine ulaşma kaygısı yaşanıyor. Bu, biraz da insanların beklentilerini fazla yukarıya koymalarıyla da ilintili. Daha fazla çalışıp, daha fazla kazanıp, daha iyisini elde etmeyi hedefliyoruz.
turk-internet.com; Son yıllarda ortaya çıkant panik atak gibi hastalıkların temel sebepleri neler?
Robert Biswas-Diener; Bu tür şeylerin aslında biyolojik ve oldukça karmaşık bir takım nedenleri var. O nedenle benim konumun dışında kalıyor.
Kaynak : 