İsveç’teki sağlık otoriteleri, iki yaşın altındaki çocukların hiçbir şekilde ekrana bakmaması, gençlerin ise günde üç saatten fazla ekran başında kalmaması gerektiğini açıkladı. Ayrıca, ebeveynlerin ve velilerin, ekran kullanım konusunda çocuklarıyla birlikte karar vermeleri ve çocuklarının yanında telefonlarını kullandıklarında ne yaptıklarını onlara söylemeleri gerektiği belirtiliyor. İsveç kamu sağlığı otoritesi Folkhälsomyndigheten’in yayınladığı bilgiler, ebeveynlerin çocuklarının cihaz kullanımını yönetmeleri açısından bir kılavuz niteliğinde .
Buna göre, 2 ila 5 yaş arası çocuklarda ekran kullanımı en fazla bir saatle sınırlandırılmalı, altı ila 12 yaş arası çocuklarda ise ekran kullanımı iki saatten fazla olmamalıdır. 13 ila 18 yaş arası çocuklarda ise sınır üç saattir. Bu, İsveçli çocuklar ve gençler arasında ortalama ekran süresinin çok sert bir şekilde azaltılması gerektiği anlamına geliyor.
Forssmed : “Teknoloji Şirketlerinin Kârlarının Bedelini Çocukların Sağlığı Ödüyor”
Yapılan araştırmalara göre, 9-12 yaş aralığındaki çocukların günde dört saat, 17-18 yaş aralığındaki çocukların ise okul ödevleri hariç günde yedi saatten fazla ekran başında kaldığı tahmin ediliyor.
Çevrimiçi geçirilen zaman, orada neler olduğu ve çocukların nelere maruz kalabileceği gibi konular hakkında konuşmaları başlatmayı kolaylaştırmak için artık “somut ve net öneriler” olduğunu belirten Sosyal işler bakanı Jakob Forssmed şöyle açıkladı :
“Çok uzun zamandır ekranların ve uygulamaların, iyi hissetmek için ihtiyaç duyduğumuzu bildiğimiz şeylerin pahasına zamanımızı ve dikkatimizi çalmasına izin verdik. Dijital medyanın kullanımının kötüleşen uyku ve depresyon belirtileri gibi olumsuz sağlık etkilerine sahip olabileceğini biliyoruz.”
Yeni yapılan “yaş” merkezli önerilerle artık çocuk ve gençler, ebeveynler ve diğer bakım verenler için ekranları ve dijital medyayı daha sağlıklı, bilinçli ve sorumlu bir şekilde kullanmaları için önemli bir destek anlamını taşıyor.”
Sağlık kuruluşu ayrıca çocukların yatmadan önce ekran kullanmamaları ve geceleri yatak odalarında ekran bulunmasına izin verilmemesi gerektiğini önerdi.
Belli Başlı Öneriler
- Yatmadan önce ekranların kullanılmaması ve gece boyunca cep telefonu, tablet ve benzeri cihazların yatak odasının dışında bırakılması.
- Dijital medya uykunun, fiziksel aktivitenin, ilişkilerin, yemeklerin ve okul çalışmalarının yerini almaz. Temel kural, 2-5 yaş arası küçük çocukların günde en fazla 1 saat, 6-12 yaş arası çocukların en fazla 1-2 saat ve 13-18 yaş arası çocukların ise en fazla 2-3 saat ekran kullanmasıdır.
- Örneğin sosyal medya ve oyunlar için yaş sınırlarına uyulmaktadır.
- Ebeveynler, çocukların hangi içeriklerde yer aldığını aktif olarak kontrol etmeli, çocukların dijital medyada neler yaptığını tartışmalı ve ekran başında kalma süresine ilişkin kurallar üzerinde anlaşmaya varmalı.
- Ebeveynler kendi ekran alışkanlıklarının hem çocukla etkileşimi hem de çocukların ekran alışkanlıklarını etkilediğini unutmamalıdır.
- 2 yaş altı çocuklar ekran kullanmamamlıdır.
Kaynak : 