Amerika Birleşik Devletleri’nde NASA astronotlarına uygulanarak beynin sınırlarını genişleten yepyeni bir eğitim metodu olan Peak Performans (Doruk Performans) artık Türkiye’de de başarıyla uygulanıyor. NASA eğitmeni William Toscano, izolasyon, yorgunluk ve iş yükünün astronotlar üzerindeki olumsuz etkilerinin bu yöntemlerle ortadan kaldırıldığını, istenilen beyin dalgalarının ya da vücut sinyallerinin artırılıp istenmeyenlerin azaltılabildiğini belirtiyor.
Fortune 500, liderlik gelişimi programı kapsamında 1989 yılında Peak Performans Merkezi kurdu. Dünyanın en büyük ilk 500 şirketinin en üst düzeyindeki yöneticilere uygulanan Peak Performans eğitiminde, yöneticilerin çok kritik ve önemli toplantılara katılma becerilerinde, çalışanlara yaptıkları değerlendirme toplantılarında ve sunumlarındaki çarpıcılık ve etkiliciliklerinde gözle görülür ilerlemeler gözlenirken performanslarında yüzde 70’e kadar yükselme kaydedildi. Sonuçlardan memnun kalan yöneticiler, beraberinde 39 üst yöneticiyle birlikte eğitimlere devam etti ve deneyimlerini Harvard Business Review için yazdıkları makalelerde tüm iş dünyasına aktardılar.
Spor psikoloğu Dr. Bruno De Michelis tarafından Şampiyonlar Ligi Futbol Takımı Milan’a da uygulanan eğitim metodu Türkiye’de ise Amerika Birleşik Devletleri’nde uzun yıllar boyunca eğitim ve araştırma çalışmalarını yürüten Dr. Tanju Sürmeli’nin İstanbul Esentepe’deki Sağlıklı Yaşam Kliniği’nde yürütülüyor.
Zihnin kontrol edilerek, yüksek verimde çalışılması ve kolayca odaklanılması sonucunda beynin potansiyelini en yüksek seviyeye çıkarmayı içeren Peak Performans eğitimi sınav stresleriyle boğuşan çocuklar ve son derece yoğun tempoda çalışan iş kadınları ve iş adamlarında mucizeler yaratıyor.
Beynin sınırlarını keşfetmek ve geliştirmek, geçmişten günümüze insanoğlunun en büyük hedefleri arasında yer alırken, eğitim hayatları sınavlarla geçen çocuklarda oluşan stres ve heyecan tüm bildiklerini bir anda unutmalarına bile yol açabiliyor. Genel akademik performansta dikkat zorluğu ve stres yaşayan çocukların, sevdikleri bir işe ya da derse dikkatlerini çok iyi verebilmeleri için geliştirilen sistemle, eğitim konusunda yüksek verim almak artık mümkün.
Özellikle üniversiteye giriş sınavlarının yapılacağı şu günlerde, gelecek kaygısıyla sınava giren öğrencilerin dikkatlerini toplayamamalarıyla birlikte gelişen stres, sınav anında başarısızlığa yol açabiliyor. Bu tür sorunları olan çocuklar ve ailelerinin başvurduğu Peak Performans eğitimi, beyin dalgalarının düzenlenmesi prensibiyle beynin kendi performansını artırmayı hedefliyor. Eğitimi alan öğrencilerin odaklanmış konsantrasyonunda yüzde 70’e yakın artış gözlenirken, alınan eğitim pozitif düşünceyi arttırıyor, dikkati yükseltiyor ve stresi azaltıyor.
ABD’deki pek çok iş kadını ve iş adamı ekonomik krizi Peak Performans eğitimiyle beyin güçlerini arttırarak atlattı. Türk iş dünyası, özellikle büyük holdinglerin üst düzey yöneticilerinin de başvurduğu Peak Performans eğitimi, beyin dalgalarına yapılan uyarılarla beyin gücünü artırmayı ve doğru karar alabilme yeteneğini geliştirmeyi hedefliyor.
Yöneticiler, Alpha dalgalarını arttırarak dikkat ve konstrasyonunun arttırıldığı ve odaklanma problemlerinin azaltıldığı bu çalışmalarla, iş yaşamının güçlüklerine karşı dayanıklılık kazanıyor. CEO’ların aldıkları herhangi bir kararın, şirket için milyonlarca dolara varabilecek kayıplara yol açtığının bilincinde olan patronlar da bu eğitimi destekliyor.
Peak Performans eğitim metodunda Neurofeedback ve Biofeedback uygulamaları yürütülüyor.
Psikiyatrist Dr. Tanju Sürmeli, 50 yıldan fazla bir süredir üniversite ve NASA laboratuvarlarında yapılan araştırmalar sonrasında ilaç kullanmadan yapılan en başarılı beyin eğitim yöntemleri kabul edilen Biofeedback ve Neurofeedback yöntemlerinin Sağlıklı Yaşam Kliniği’nde uygulandığını belirtti.
Biofeedback yöntemi hastanın kendi bedenini kontrol altına alarak, üzerinde bazı değişiklikleri yapabilmesini sağlıyor. Anormal olarak işleyen kalp atışı, kan basıncı, vücut ısısı, uyku düzeni, stres ve kaygı düzeyi, kas gerginliği v.b. gibi bedensel mekanizmaları bu yöntemle kontrol edilebiliyor.
Biofeedback’in bir çeşidi olan Neurofeedback ise beyindeki elektriksel aktivite ölçümleri kullanılarak yapılıyor. Bir çeşit beyin egzersizi olan Neurofeedback ile düzensiz olan elektriksel aktiviteyi düzenli hale getirerek ya da beyindeki elektriksel dağılımı dengeleyerek beynin daha sağlıklı bir şekilde işlemesini sağlayabiliriz.
Kaynak : 