Teknolojinin, gün geçtikçe bireyleri daha fazla avucunun içine aldığını görüyoruz. Bu, kimi zaman sosyal medya, kimi zaman bir oyun ya da ilgi çekici bir uygulamayla gerçekleşebiliyor. Teknoloji o denli bağımlılık yapıyor ki teknolojinin kalbi sayılan ‘Silikon Vadisi’ profesyonelleri bile “uzak durun” diyebiliyor. Zira, fazlasının zarara neden olabileceği kaygısı artıyor.
Teknoloji şirketlerinin üst düzey yöneticileri, katıldıkları konferans, panel gibi etkinliklerde dinleyici sıralarına benzer mesajları gönderiyor. Facebook’un İnsan Kaynaklarından Sorumlu Yöneticisi Stuart Crabb, kullanıcıların zaman zaman çevrim dışına çıkarak bulundukları sanal ortamdan kurtulmalarını öneriyor. Crabb, kullanıcıların internet ve dijital teknolojiler için harcadıkları zamana ve bunun yaşamlarına olan etkilerine alıcı gözle baklamaları gerektiğini belirtiyor.
‘Arama Devi’, cihazlara olan bağımlılığı azaltmak adına “dikkatlilik” konusunda bir farkındalık projesi yürütüyor. Amaç, çalışanların bir işe konsantrasyon seviyelerini artırmak. Projede görev alan isimlerden Richard Fernandez, cihazlarla aşırı derecede etkileşimde bulunmanın çok sayıda riski beraberinde getirdiğini ifade ediyor. Zaman zaman cihazlardan uzaklaşmanın kişilerin çevreleriyle daha gerçekçi ilişkiler kurabilmelerine imkan hazırlayabildiği değerlendirmesini yapan Fernandez, kullanıcıların kendilerine sunulan imkanları dengeli değerlendirmeleri gerektiğini belirtiyor.
2010 yılında başlatılan Wisdom 2.0 Konferansı, son 2 yıldır katılımcılarına dijital teknolojilerin nasıl dengeli kullanılabileceğini anlatıyor. Konferans katılımcıları arasında Facebook, Twitter, eBay, Zynga, Google gibi internet firmalarından yetkililerin bulunması konunun kritikliğinin anlaşılması bakımından daha da dikkat çekici. Peki, teknoloji bağımlılığına karşı ne yapılabilir? İşte bir kaç öneri:
- Offline bir hobi edinmek,
- Yoga yapmak,
- Günlük tutmak.
Kaynak : 